30 ثانية أو 7 دقائق أو ساعة: عناية جمالية تتكيف مع كل الأوقات

ليس من السهل دائماً إيجاد الوقت للاعتناء بنفسك. من العناية السريعة التي تستغرق بضع ثوان إلى الطقوس الأطول التي تتطلب فترات أطول، إليك اختيارنا التصاعدي.

7 ثوان: شعر لامع

في هذه العناية السريعة التي يتم تدليك الشعر بها بعد الشامبو ومن ثم يتم شطفه، يعمل مضاد الأكسدة من مستخلص التوت البري على الفور للحفاظ على لون الشعر وتجنب بهتانه إذ يظل الشعر لامعاً وحيوياً.

Gliss 7 Seconds Express Hair Repair Treatment, Schwarzkopf

30 ثانية: ابتسامة حسب الطلب

Rouge 2.55 أم Rouge Beige أم Rouge Roman؟ لم تعد هناك حاجة للاختيار لأن نصف دقيقة تكفي لوضع لون جديد من أحمر الشفاه في داخل هذه العلبة الزجاجية المعدنية الأنيقة والتكنولوجية.

Le Rouge, Chanel (1 lipstick, 2 refills, 1 leather sheath and 1 jersey sheath)

2 دقيقة: العناية بالشعر

هذا السيروم السائل الذي يدلّك على طول الشعر، يصلح الشعر في 120 ثانية، ويصل إلى أعماق الألياف. تعيد الببتيدات والأحماض الأمينية بناء التركيب الجزيئي للشعر التالف.

Absolut Repair Molecular Rinse-off, L'Oréal Professionnel

3 دقائق: تنظيف البشرة

البشرة غير نظيفة بشكل جيد؟ ستنتقم. هل تم تنظيفها بشكل مفرط؟ ستعاني. استخدام القطن بشكل كبير؟ ليس مثالياً للبيئة والجلد. تمتلك Célia Guevara، المسؤولة عن أتيليه التجميل في مركزAvène الحراري، تقنية لتنقيتها بلطف: يجب أن يزال المكياج كل ليلة باستخدام جل أو بمزيل مكياج ذي قوام كريمي أو زيتي، مع تدليك بأطراف الأصابع بلطف ومن دون فرك وذلك بحركات دائرية. يشطف بعدها الوجه بالماء الدافئ أو البارد باستخدام قطعة قابلة للغسل، ويجب دائماً الانتهاء برش رذاذ من مياه الينابيع الحرارية التي يجب أيضاً تدليكها بأطراف الأصابع. نعم، يتم التدليك بمياه Avène.

 3 دقائق: جلسة LED في المنزل

يتم تمرير هذا الرول- أون الذي يمكن التحكم فيه على الوجه بحركات سريعة محددة بحسب تتوريال منتشر على الإنترنت. الهدف: جمع تأثيرات الأضواء الزرقاء والحمراء مع كبسولات السيروم الغنية بالمواد الفعالة مثل النياسيناميد والهكساببتيد. بمعدل ثلاث دقائق يومياً، يمكن ملاحظة النتائج على لون البشرة وعلى الانتعاش العام بعد شهر.

Programme Repair Lightinderm

7 دقائق: جرعة من التفاؤل

يعرض تطبيق Bubble Wellness الجديد الذي أنشأته Floriane Bongard، مدرّسة التأمل واليوغا، برامج مدروسة بشكل جيد لمرافقة النساء في حياتهن اليومية. يستغرق "شحن الطاقة الإيجابية" سبع دقائق فقط، من خلال برنامج مريح.

App Bubble Wellness on iOS and Android

10 دقائق: تأثير النضارة

يمكن لهذا القناع الأزرق ذي القوام الجل أن يخفض درجة حرارة البشرة بمقدار 4 درجات مئوية، إنه وقت إرسال دفعة من الكالسيوم إلى أعماق الخلايا لإعادة إحياء أنشطتها الأساسية، والاستفادة من تأثير منعش ورفع فوري.

Cryo-Flash Mask-Cream, Clarins

10 دقائق: تشخيص محترف

تقدم أداة تحليل البشرة ذات التكنولوجيا العالية من لانكومLancôme تشخيصاً جديداً لفهم أفضل لشيخوخة بشرتك مع التركيز على المتانة. خلال عشر دقائق، يقوم الذكاء الاصطناعي بفحص بشرتك وقياس نقاط القوة (الثبات والتجاعيد والتجاعيد حول العينين) لتحديث نقاط القوة والاحتياجات الخاصة بك، واقتراح وصفة طبية.

Skin Lift Index diagnostics, Lancôme

Skin Screen مجاني في كل نقاط بيع لانكوم المجهزة بـlancome.fr

15 دقيقة: طلاء أظافر شبه دائم بمهارة

يمكنك وضع طلاء أظافر شبه دائم في أقل من ربع ساعة، من دون الحاجة إلى مغادرة منزلك. باستخدام مجموعة Green Flash من Manucurist، يكفي أن تضعي كل الطبقات، من الطبقة الأساسية والطلاء والطبقة العلوية تحت مصباح LED لتحصلي على لون لامع لمدة تصل إلى عشرة أيام. الأفضل من ذلك: يمكنك إزالة التركيبة النظيفة باستخدام قطع قماش مشبعة بمزيل الطلاء من دون التأثير على أظافرك.

Green Flash Pro Pencil Case (Pro Lamp + 2 Colors), Manucurist

30 دقيقة: اختبريGlow Sport

لمكافحة العلامات الأولى للشيخوخة، يوفر علاج Le Sculpt (Gym) من Seasonly جلسة stretching لبشرتك لتهدئتها وتنعيمها وتخفيف علامات التعب على الوجه، بحيث يظهر التوهج فوراً. على المدى الطويل، تعزز هذه الجلسات العميقة والديناميكية إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

تجدين العناوين التي يتم فيها تقديم العلاج على موقع seasonly.fr

45 دقيقة: جلسة لياقة بدنية شاملة

الجري جيد، والقيام به تحت مصابيح الأشعة تحت الحمراء أفضل! هذا هو مفهوم Infrafitness. سجادة جري في كبسولة مغلقة تحت فراغ هوائي، مع الأشعة تحت الحمراء. الهدف: زيادة نتائج جلسة التمرين الخاصة بك من خلال تسريع حرق السعرات الحرارية (حتى 2500 في 45 دقيقة). تكون النتيجة زيادة في الكتلة العضلية وفقدان السيلوليت، بالإضافة إلى شعور بالاسترخاء بفضل الحرارة وانعدام الوزن.

Infrarun - Maison Combray, 219, rue du Faubourg-Saint-Honoré, 75008 Paris

combray.com

45 دقيقة: جلسة نشاط

تؤكد Morgane Miller، المؤسسة المشاركة في Jymp(اختصار للياقة البدنية والقفز)، أن 15 دقيقة من القفز بالحبل تعادل 30 دقيقة من الجري. يوفر هذا التمرين قدرة كبيرة على التقدم ونتائج سريعة، ويعمل هذا التدريب الكامل للجسم على تحسين القلب ونحت القوام بسرعة، مع منحك دفعة كبيرة من البهجة والمزاج الجيد.

jymp-rope.com

50 دقيقة: تأثير الدفء والبرودة

أحدث مركز للعلاج بمياه البحر يظهر من الأرض على ساحل الجرانيت الوردي Côte de Granit rose، حيث توصلت Roz Marine إلى بروتوكول يعيد إحياء الحواس وينعش الطاقة: جلسة سلتيك Celtic Course. اقضي 5 دقائق في كهف ملح وردي Grotte De Sel عند درجة حرارة 40 درجة مئوية، ثم 10 دقائق في الساونا Sauna عند 60 درجة مئوية، ثم 5 دقائق في ساونا Sauna عند 80 درجة مئوية. ولإكمال تأثير الديتوكس، انتقلي إلى الحمام البخاري Hammam عند 45 درجة مئوية لمدة 5-10 دقائق، ثم اغتسلي بالماء البارد أو الفرك بالثلج Fontaine De Glace. بعد ذلك، اغمري نفسك لمدة 5 دقائق في Le Four ثم Le Gourohaut ودقيقتين (إن أمكن) في Le Fût ، وهي ثلاثة حمامات بحرية بدرجات حرارة تبلغ على التوالي 36 درجة مئوية و29 درجة مئوية و17 درجة مئوية. توضح Virginie Le Gargasson مسؤولة قسم العلاج الطبيعي والسبا: "هذا الارتفاع التدريجي في درجة حرارة الجسم يليه انخفاض تدريجي في حمامات مياه البحر، يعمل على تفعيل عملية تضيق الأوعية ويحسن استرداد اللياقة البدنية والاسترخاء بشكل عام.

Espace Zen, Thalasso Roz Marine, 58, boulevard Thalassa, 22700 Perros-Guirec

roz-marine-thalasso.com

ساعة واحدة: حقل كهرومغناطيسي مجدد

متخصصة في هرمونات المرأة، قامتCharlotte Muller بإنشاء بروتوكول تدليك خاص بها معزز بسجادة PEMF بالأشعة تحت الحمراء ترتبطك بالحقل المغناطيسي للأرض. إن قوة تدليكها العميق على التردد الصحيح وحرارة الأشعة تحت الحمراء والأيونات السالبة التي تصدرها البلورات المتداخلة في السجادة، تضمن الاسترخاء الكامل للجسم والعقل.

Studio Charlotte Muller Method, 9, rue Chaptal, 75009 Paris

charlottemulleryoga.com

يوم واحد: عناية جمالية كالشهيرات

يوفر Maison de Beauté Carita أجواء فاخرة في عالمه بالأسود والأبيض ليوم حالم. يتكون الجدول الزمني الخاص بك من 11 خطوة، وينظم وفقاً لاحتياجات بشرتك وشعرك، وأيضاً حسب رغباتك، تتخلله فترات استراحة في مطعم Rosy & Maria المريح.

Carita Day, la Maison de Beauté Carita, 11, rue du Faubourg-Saint-Honoré, 75008 Paris