لايف ستايل
كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي
أوفيلي أوسترمان - مدام فيغارو
16-October-2024
يشكل شهر أكتوبر الوردي فرصة سنوية للتذكير بأهمية الوقاية من سرطان الثدي. عبر حسابها على إنستغرام، توضح القابلة Charline Gayault، المعروفة باسم charline.sagefemm، مراحل الفحص الذاتي للثدي بطريقة صحيحة.
من جهة أخرى، تعرفي على 5 شائعات حول سرطان الثدي والحقيقة التي يجب أن تعرفيها.
إن سرطان الثدي هو السبب الرئيسي للوفيات بالسرطان لدى النساء، وإن امرأة واحدة من بين ثماني نساء ستصاب به خلال حياتها، وفقاً لـ Institut Curie . إذا تم اكتشافه مبكراً، يمكن الشفاء منه في 9 حالات من 10، لذلك من الضروري معرفة الخطوات الصحيحة للفحص الذاتي للثدي.
وفي إطار حملة أكتوبر الوردي، توضح القابلة Charline Gayault خطوات الفحص الذاتي في فيديو نشرته على حسابها على إنستغرام.
خطوات الفحص الذاتي للثدي
تشرح Charline Gayault خطوات الفحص الذاتي للثدي:
- يجب النظر إلى الثديين في المرآة، مع رفع الذراعين ثم إرخائهما على جانبي الجسم. الهدف هو مراقبة أي وجود لكتلة، أو مظهر يشبه قشرة البرتقالة أو أي احمرار، وفقاً لما تشير إليه القابلة.
- بعد ذلك، ننتقل إلى اللمس. تقول Charline Gayault: "يجب القيام بحركات دائرية صغيرة على كامل الثدي باستخدام الأصابع الثلاثة الوسطى (أي السبابة والوسطى والبنصر)".
- باستخدام الأصابع نفسها، يتم أيضاً لمس المنطقة حول عظمة الترقوة وعند الإبط مع رفع الذراع.
- الخطوة التالية هي الضغط على الحلمة لملاحظة أي إفراز محتمل.
- يتم تكرار الخطوات نفسها على الثدي الآخر.
تشير Charline Gayault في وصف الفيديو إلى أن "أي تغيير عن الوضع الطبيعي يجب أن يدفعك لاستشارة القابلة، الطبيبة النسائية، أو طبيب الصحة العامة. ما يكون متماثلاً وما يكون دورياً يعتبر أمراً مطمئناً."
كم مرة يجب إجراء الفحص الذاتي؟
تنصح الطبيبة النسائية Nasrine Callet من Institut Curie، بإجراء الفحص الذاتي كل 4 إلى 5 أشهر، لتجنب أن يصبح الأمر مصدر قلق. كما أوصت الطبيبة بالانتظار حتى نهاية الدورة الشهرية لإجراء الفحص، لأن خلال الأيام القليلة قبل الدورة أو خلالها، قد يكون الثديان ثقيلين ومشدودين ومحببين.
بالطبع، لا يحل الفحص الذاتي محل الفحوصات الطبية أو الاستشارة السنوية لدى الطبيب النسائي أو القابلة أو الطبيب العام.
خصائص الكتلة السرطانية:
- الكتلة تكون سميكة وصلبة.
- الكتلة لا تكون مؤلمة حتى عند الضغط عليها.
- الكتلة لا تتحرك أو تتحرك بشكل طفيف.
- الكتلة تبقى موجودة طوال فترة الدورة الشهرية.
