أزمة منتصف العمر عند النساء

نعلم تمامًا أنّ هذه الفترة التي تُسمى بـ"أزمة منتصف العمر" من الفترات التي قد تكون صعبة تمامًا عليكِ، لكن دخولكِ هنا لقراءة هذا المقال يعني بإنكِ ترغبين في التعرّف على نفسكِ لحمايتها من أي اضّطرابات. وعبر موقعنا "سبيسيال مدام فيغارو" سنعرّفك يا سيدتي على أزمة منتصف العمر عند النساء، وسنوضّح لكِ أعراضها حتى تستوعبين ما يحدث لكِ وما تمرّين به طبيعيًّا لكن يحتاج لمعرفة كيفية التغلب عليه.

يأتي موضوعنا ضمن سلسلة موضوعات متنوعة وشاملة تهم كل امرأة عربية حول العالم، نساعدكِ خلال هذه السلسلة على تحسين صحتكِ النفسية والجسدية، إليكِ: 5 طرق للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.

أعراض أزمة منتصف العمر عند النساء

تختلف شدّة أعراض أزمة منتصف العمر عند النساء من امرأة لأخرى، وتتعدّد أسباب المرور بهذه الفترة وهذا يرّجع إلى ما تمر به المرأة خلال حياتها سواء على المستوى الشخصي أو المهني.

فإذا كنتِ في الأربعينات وتخشين أزمة منتصف العمر، ففي السطور التالية نوضّح لكِ ما هي أبرز الأعراض الشائعة لأزمة منتصف العمر عند النساء حتى تعرفين أنّ ما تمرين به طبيعيًّا تمامًا:

•  قد تشّعر المرأة خلال فترة أزمة منتصف العمر بالاكتئاب الشديد.
• تشعر المرأة بالوحدة والخسارة حيث تفتقد الشعور بالأمان والاستقرار.
• تعاني المرأة خلال منتصف العمر من التقلّب المزاجي والعاطفي من فترة لأخرى.
• عدم الشعور بالرضا تجاه التغييرات الجسديّة التي طرأت عليها نتيجة التقدم بالعمر.
• عدم الشعور بالرضا التام تجاه بعض التغييرات التي وصلت إليها على المستوى المهني.
• من الأعراض الواضحة دخول المرأة في منتصف العمر هي الأرق الشديد وصعوبة النوم.
• تغييرات واضحة بالدورة الشهرية مثل انقطاع الطمث واضّطرابات في الهرمونات الأنثوية.
• من علامات دخول المرأة لفترة منتصف العمر هو تغييرات بالوزن وذلك بفقدانه أو زيادته.
• خلال فترة أزمة منتصف العمر تفكّر دائمًا المرأة بأسئلة عميق حول حياتها الزوجية والمهنية.
• تعاني المرأة خلال فترة منتصف العمر بزيادة اللامبالاة والملل وعدم الرغبة في فعل أي شيء.