كيف تحوّلين منزلكِ إلى مكان هادئ؟

الألوان، الأشكال والإضاءة، كلّها عناصر لا تدركين أنها تؤثّر على مزاجكِ ونفسيتكِ، خصوصاً أن معظمنا يعمل من المنزل في ظل الحجر المنزلي. لذا لا بدّ من اتباع بعض النصائح المفيدة لجعل منزلكِ مكان مريحاً وهادئاً يحدّ من توتركِ ويجعلكِ أكثر قدرة على إنجاز أعمالكِ بسلام.

النظافة والترتيب

من المستحيل أن يكون مزاجكِ هادئاً عندما تملأ الفوضى. لذا احرصي على ترتيب الرفوف وغرفة المعيشة أو المطبخ، حيث تكون الفوضى عارمة خصوصاً إذ كان لديكِ أطفال. كما أن النظافة تمنحكِ شعوراً جيداً لذا امسحي الغبار باستمرار ولا تتركي الغسيل متراكم، الأسطح النظيفة والمرتبة تخلق جواً هادئاً.

الألوان الهادئة

الألوان الفاتحة تهدّئ أعصابك. لذا ادمجي هذه الألوان الهادئة في ديكور منزلكِ مثل الرمادي الداكن أو الأزرق الرمادي الناعم أو الأخضر الفاتح والأبيض، بالإضافة إلى ألوان الباستيل. يمكنكِ تنسيق هذه الألوان المهدئة في المكان الذي تشعرين فيه بالتوتر مثل مكتبكِ في المنزل أو المطبخ.

إضاءة مريحة

تؤثّر الإضاءة بشكل كبير على مزاجكِ. تعمل الإضاءة الخفيفة والناعمة على تهدئة مزاجكِ، أمّا الإضاءة القوية فلها تأثير معاكس. كذلك، كلّما دخل النور من النوافذ إلى منزلكِ كلّما دخلت الطاقة الإيجابية وحسّنت مزاجكِ. لذلك، عند العمل من المنزل، اختاري زاوية تزوّدكِ بالإضاءة الخارجية الطبيعية بما فيه الكفاية، لتتمكني من السيطرة على التوتر.

النباتات

لا تعتبر النباتات المنزلية مجرّد ديكور للغرفة فقط بل تتمتع أيضاً بفوائد عديدة تؤثر على مزاجكِ ونفسيتكِ. بعض النباتات تعمل على تنقية الهواء وبعضها يخفف عنكِ جوّ التوتر والإرهاق مثل اللافندر.

معطرات الجوّ المهدئة

استثمري أموالكِ بإحدى معطرات الجوّ الاعمة التي تعمل على تهدئة أعصابك مثل رائحة الورد، البرغموت والياسمين أو حتى الشموع التي تعزز المزاج.