5 نصائح للوقاية من حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة

أصبح من المهم جداً ارتداء الكمامة الآن أكثر من أي وقت مضى، بعد أن رُفع الحجر المنزلي تدريجياً في كل مكان وبدأت الحياة بالعودة إلى مجراها، فأُعيد فتح المطاعم والأماكن العامة تدريجياً، وبدأ الناس يتخالطون أكثر ويتواجدون أكثر مع بعضهم البعض. لذا من الضروري تغطية وجهكِ لحماية نفسك من خطر الإصابة والتزاماً بإجراءات السلامة العامة.

رُغم أننا مجبرون على ارتداء الكمامة أينما ذهبنا، لا يمكننا أن ننكر أن ارتداء الكمامة يسبب الانزعاج للبعض وقد تكون غير مريحة خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة في الخارج! بالإضافة إلى صعوبة التنفس بشكل طبيعي مع الكمامة، لكن هذه ليست المشكلة الوحيدة فحسب، بل أصبحت الكمامة مرتبطة بحب الشباب! نعم، يعاني معظمنا من ظهور حب الشباب على الوجه نتيجة لارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل.

أّطلق على هذه المشكلة التي ظهرت مؤخراً باسم Maskne وتشير إلى حب الشباب والبثور التي تظهر على البشرة نتيجة احتكاك البشرة بالكمامة والتعرق بعد ارتدائها لوقت طويل. لقد أصبحت مشكلة حقيقية بالفعل!

إذا كنت تواجهين مشكلة الـMaskne، فتابعي القراءة لمعرفة كيفية الوقاية ومنع ظهور حب الشباب بعد ارتداء الكمامة هذا الصيف.

نظافة الوجه

من المهم أن تغسلي وجهك كل يوم، نهاراً وليلاً، لكن أصبح ذلك خطوة ضرورية جداّ مع ارتداء يومياً الكمامة المفروضة علينا. استخدمي منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت والماكياج بشكل كامل ولا تنسي أيضًا ترطيب بشرتك. إذا كان لديك بشرة حساسة للغاية، فلا بدّ من استخدام كريمات  الوجه المهدئة.

واقي الشمس

قبل الخروج  من المنزل، تذكري تطبيق واقي الشمس قبل ارتداء الكمامة. لكن الأهم من ذلك، هو تطبيق كريم واقي من الشمس الذي يحتوي على الزنك، لأنه يحمي البشرة من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، كما يحمي البشرة من الكمامة أيضاً. فيخلق هذا الواقي طبقة حماية فوق البشرة تحمي بشرتكِ من التعرض لأضرار الكمامة.

علاج حب الشباب

إذا كان لديك بشرة دهنية وتعانين من حب الشباب بانتظام، فيجب معالجة هذه المشكلة، لأن الكمامة ستزيد المشكلة سوءً.  لذلك، استعيني بمستحضرات للعناية بالبشرة التي تحتوي على بنزويل بيروكسايد. أمّا إذا كانت مشكلة حب الشباب تكاد لا تزول، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

الأقمشة الطبيعية

 عند شراء كمامة جديدة، تأكدي من الحصول على كمامة مصنوعة من القماش الطبيعي مثل القطن أو الحرير بدلاً من القماش الاصطناعي. يسمح القماش الطبيعي لبشرتك التنفس أكثر. لكن رغم ذلك، عندما تكون بشرتكِ معرّضة أكثر للخارج فهذا يعني أنها لا تحمي وجهكِ كلياً، كوني حذرة، إذ إن الكمامات بالأقمشة الطبيعية لا توفر لك الحماية الكاملة، خصوصاً إن كنتِ عاملة في الطاقم الطبي.  

نظافة قناع الوجه

عند ارتداء الكمامة لفترة طويلة، تتراكم البكتيريا داخلها مما يسبب الالتهابات وبالتالي حب الشباب. لذلك، من الأفضل التأكد من أن كمامتك نظيفة قبل ارتدائها ووضعها على الوجه. وبالتالي يجب غسل الكمامة المصنوعة من القماش بشكل منتظم أو تبديلها.