حيل لتشعري بثقة أكبر في ملابس السباحة

تتجنّب كثيرات من النساء الاستمتاع بيوم على الشاطئ والمسبح نظراً لخجلهنّ من أجسادهن بملابس السباحة أو البيكيني. ولعلّهن يتفادين الحفلات على المسبح  في محاولة لإخفاء الكيلوغرامات الزائدة بملابس واسعة لن يتمكن أحد من التعرف إلى شكل أجسادهنّ الحقيقي. هذا الأمر لا يجعل هؤلاء النساء يفوّتن يوم على الشاطئ مع العائلة والأصدقاء فقط، بل سيجعلهنّ يكرهن شكل أجسادهن أكثر.

إن كنتِ من بين هؤلاء النساء، فلا بدّ من العثورعلى طريقة تزيد ثقتك بنفسك وتجعلكِ قادرة على الظهور بالبيكيني أو أي ثوب سباحة آخر من دون أن يكون جسمك منحوتاً كعارضات الأزياء، لكن رغم ذلك، لا تشعرين بالحاجة إلى إخفاء العيوب.

إليكِ بعض الحيل التي يمكنكِ القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك عند اترداء ملابس السباحة

العثورعلى ثوب السباحة الأفضل لك

صحيح أنكِ تحاولين الابتعاد عن ملابس السباحة قدر الإمكان، لكن لاستعادة ثقتك بجسدك، عليك مواجهة هذا الخوف وجهاً لوجه. جرّبي عدة قصات وقطع من ملابس السباحة لمعرفة أيها تشعركِ بالارتياح أكثر من غيرها. على سبيل المثال، هل تفضلين ارتداء ثوب السباحة بقطعة واحدة أو بقطعتين؟ هذه الخيارات البسيطة لها تأثير كبير على نظرتكِ إلى نفسكِ وجسدك، إذ بإمكانها أن تزيد الثقة بالنفس وتجعلك متحمسة أكثر لارتداء ثوب السباحة على الشاطئ.

الاعتياد على ملابس السباحة

قد تبدو فكرة غريبة حقاً، إلّا أنها تساعدكِ كثيراً في استعادة ثقتك بنفسك عند ارتداء البيكيني. وتقتصر على ارتداء ملابس السباحة في المنزل لوقت لا بأس به أثناء قيامك بالمهمات المنزلية أو ربما مشاهدة التلفاز. ستعتادين على الشعور بالارتياح عند ارتداء ملابس السباحة وبالتالي، لن تمانعين إظهار جسدك على البحر.

كل الأجسام هي للبيكيني

من قال إن البيكيني هو حكراً على عارضات الأزياء أو النساء اللواتي يتمتعن بنحافة ملحوظة؟ سواء كنتِ نحيفة، رشيقة أو ممتلئة، بإمكانكِ ارتداء البيكيني والتألق به في المسبح أو الشاطئ. لا تدعي شعارات الإعلانات تؤثر عليكِ أو الصور التي تتصفحينها عبر الإنستغرام أو الإنترنت تقلل من ثقتك بنفسك. تذكري فقط أن كلنا لدينا عيوب ونخشى إظهارها عبر السوشيال ميديا خوفاً من التنمر والإنتقادات، سواء كنّا أشخاص عاديين أومشاهير.

أضيفي الأكسسوارات

إن كان غطاء الشاطئ أو الفستان الشبكي الخفيف يشعرك براحة أكبر أثناء المشي على الشاطئ أو بين الناس في المسبح فافعلي ذلك. وبدلاً من الفستان يمكنكِ اللجوء إلى السارونغ ولفها حول خصرك، إن كان ذلك يناسبك أكثر. هذه الأكسسوارات تشعركِ بالأمان أكثر مما تتوقعين. كما أنها لا تجعل الأضواء مسلّطة على شكل جسمك. كذلك، أضيفي قبعة الشمس الكبيرة وحقيبة شاطئ ملفتة للأنظار أو حتى نعال بحر رائعة إلى إطلالتك، وستكونين بخير.

وأخيراً، أحيطي نفسك بالعائلة والأصدقاء الذين يشكلون دعماً أساسياً لكِ، وابتعدي عن أولئك الذين يطلقون الانتقادات أو التعليقات اللاذعة والجارحة، فأنتِ بغنى عنهم. عند قضاء الوقت مع الأصدقاء أو أفراد العائلة قد تحظين بالمرح على الشاطئ مما يجعلكِ تنسين خجلك من شكل جسدكِ والتركيز على الوقت الممتع فحسب.