مطبخ
هذا السموثي الصيفيّ المنعش مع الرّمان والشمندر سيذهل ضيوفك حتماً
سمر معتوق
26-May-2021
المقادير
1 شمندر
2/1 تفّاحة خضراء
1 كوب من أوراق السبانخ الطازجة
4 ورقة نعناع طازجة
2/1 كوب من عصير الرمّان
طريقة التحضير
يُقشّر الشمندر بعد غسله ويُقطّع إلى مكعّبات.
يوضع الشمندر مع التفاح وأوراق السبانخ والنعناع وعصير الرمّان في الخلّاط الكهربائي ويُمزج جيّدًا حتى الحصول على مزيج متجانس خال من الأوراق أو القطع كبيرة الحجم.
في حال أردتم أن يكون العصير سائلًا أكثر، يمكن إضافة بعض الماء للحصول على الكثافة المطلوبة.
يُقدّم فورًا. يمكن إضافة مكعّبات الثلج لمزيد من الانتعاش!
