فوائد اليانسون

Contents

• اليانسون
• ما هي فوائد اليانسون
• فوائد اليانسون للبشرة

عندما نقول يانسون فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو المشروب الساخن المهدئ للأعصاب والذي يساعدنا على النوم، مع العلم أن هناك العديد من الحلول للحصول على نوم جيد خلال الليل، ولاسيما في الليالي الحارة. في هذا المقال سنسلط الضوء على أبرز فوائد اليانسون، هذه العشبة العطرية التي تتميز بطعمها الحلو وبفوائدها التي لا تعد ولا تحصى للصحة. المميّز في هذه العشبة هو أنه يمكن الاستفادة منها ومن بذورها ومن زيتها أيضا. كما يمكن استخدامها كمشروب، كمكون في إعداد الوجبات أو حتى في صناعة منتجات العناية بالبشرة والشعر والجمال.

ما هي فوائد اليانسون

عشبة اليانسون غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، فهي تحتوي على البروتين، الدهون، الكاربوهيدرات، الحديد، المتغنيز، الكالسيوم، الفوسفور، والنحاس. نعم إنها صيدلية مصغرة! إليكم أبرز فوائد اليانسون:

• اليانسون يساعد على التخلص من البلغم
• اليانسون مضاد للفيروسات
• اليانسون يساعد على الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن معدلاتها الطبيعية
• اليانسون يساعد على حماية القلب
• اليانسون يعزز نشاط الدورة الدموية
• اليانسون يقلل مستويات الكولسترول الضارة في الدم
• اليانسون يساعد على التقليل من آثار التدخين الضارة على الرئتين
• اليانسون يساعد على الاقلاع عن التدخين من خلال مضغه أو شرب مشروب اليانسون فهو يساعد على الاسترخاء وبالتالي عدم الحاجة إلى التدخين
• اليانسون يساعد على تهدئة الأعصاب
• اليانسون يساعد على محاربة الأرق
• اليانسون يقلل من معدلات الاكتئاب
• اليانسون يخفف من آلام الدورة الشهرية وينظم مستويات هرمون الاستروجين
• اليانسون يقلل من عوارض الغثيان والإمساك والاسهال