لايف ستايل
فوائد الزعتر
ساندي حيدر
6-December-2022
الزعتر
الزعتر عشبة شجرية قوية ذات أوراق خضراء ورائحة ونكهة مكثفة. موطنها غرب البحر الأبيض المتوسط، وتمتد إلى المناخات الأكثر جفافاً والأكثر إشراقًا حول غرب آسيا وجنوب أوروبا. يضيف الزعتر نكهة فورية للطهي، ولكنه يمتاز أيضًا بفوائد صحية عديدة عند تناوله طازجًا أو جافًا، أو عند نقعه وشرب منقوعه الساخن. فإن الزعتر يحتوي على مواد كيميائية قد تساعد في معالجة الالتهابات البكتيرية والفطرية. كما يساهم في تخفيف السعال وله تأثيرات مضادة للأكسدة، لتساقط الشعر (داء الثعلبة) والخرف والعديد من الحالات الأخرى.
ما هي فوائد الزعتر
للزعتر فوائد وأهمية كبيرة، لهذا يدخل في إعداد وجبات الطعام، سواء وجبات الفطور أو الغداء أو العشاء، بحيث يشتهر تحضير الزعتر مع العجين من مثل خبز الفوكاتشيا بالزعتر. كما أنه يدخل في اعداد مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة وزيوت الشعر. بشكل عام للزيوت على أنواعها فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة والبشرة والجسم، من مثل فوائد زيت الزيتون الساحرة! وهو أمر تناولناه بالتفصيل في مقال سابق.
- الزعتر مفيد للجهاز التنفسي بحيث يعزز صحته ومناعته.
- الزعتر يخفف من احتقان الصدر وحدة السعال.
- الزعتر يحمي الجهاز التنفسي من الإصابة بأنواع العدوى البكتيرية والفيروسية والفطرية والطفيلية.
- الزعتر يساعد على التخلص من البلغم.
- الزعتر يساعد على علاج آلام الحلق.
- الزعتر يعزز صحة الجهاز الهضمي.
- الزعتر يعزز نسبة الميكروبات المعوية.
- الزعتر يحمي القولون من الأمراض المزمنة الخطيرة.
- الزعتر يساعد على التخلص من الغازات والشعور بالانتفاخ.
- الزعتر يحافظ على صحة القلب ويقي من الإصابة بأمراض القلب.
- الزعتر يقوي القلب ويمنع تصلب الشرايين.
- الزعتر يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
- الزعتر يحفز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
- الزعتر يساعد على علاج الإسهال.
- الزعتر، ولاسيما شاي الزعتر، يعزز صحة الشعر ويمنع تساقطه.
- الزعتر، ولاسيما شاي الزعتر، يعزز كثافة الشعر.
- الزعتر يخفف آلام اللثة والأسنان.
- الزعتر يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- الزعتر ينشط الذاكرة ويقويها ويعزز القدرة الاستيعابية للدماغ.
- الزعتر يساعد على التخفيف من آلام وتشنجات الدورة الشهرية.
- الزعتر يحارب حب الشباب.
- الزعتر يخفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد على الحفاظ عليها ضمن مستوياتها الطبيعية.
- الزعتر يحافظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية.
- الزعتر يساعد على تحسين المزاج.
- الزعتر يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
فوائد الزعتر للقلون والمعدة
- الزعتر يقلل من الالتهابات.
- الزعتر يساعد على محاربة الخلايا الضارة في الجسم وبالتالي المساعدة في علاج الأمراض المزمنة الخطيرة
- الزعتر يقي من الإصابة بتقرحات المعدة وارتجاع المريء.
- الزعتر يعالج الإسهال.
- الزعتر يعزز من نسبة البكتيريا المفيدة في المعدة والأمعاء والقولون.
- الزعتر يساعد على التخلص من النفخة.
فوائد الزعتر للجنس
- الزعتر يعزز الدورة الدموية في الجسم ما قد يحسن من الحياة الجنسية.
- الزعتر يعمل على تحسين وصول الأكسجين إلى أعضاء الجسم ولاسيما الأعضاء التناسلية وبالتالي تعزيز عملية الانتصاب.
- الزعتر يقي من الأمراض ويحافظ على صحة الأعضاء التناسلية.
- الزعتر يطهر الجسم ويطرد السموم ما يعزز من النشاط الجنسي.
- الزعتر يعزز نسب الهرمونات في الجسم ما يؤثر بشكل ايجابي على الأداء الجنسي.
فوائد الزعتر للحامل
- الزعتر يساعد على التخفيف من أعراض نزلات البرد من مثل السعال والبلغم.
- الزعتر يمنع تساقط الشعر ويساعد على نموه.
- الزعتر يحسن من عمل الأمعاء وبالتالي محاربة الإمساك الذي يُعد من أبرز الأعراض الجانبية للحمل.
- الزعتر يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- الزعتر يعزز من مناعة المرأة الحامل ويقيها من الإصابة بالأمراض المزمنة.
