لايف ستايل
فوائد الحلاوة الطحينية
مروة مجدي
28-June-2022
Contents
تعتبر الحلاوة الطحينية من الحلويات سهلة التحضير والغنية بقيمتها الغذائية. إنها وجبة خفيفة، بإمكانك تناولها مع الخبز والشاي والقهوة، طعمها حلو ويمكن ان تضيف إليها الفول السوداني واللوز والفستق والشوكولاتة. وفضلاً عن مذاقها المميز، للحلاوة الطحينية فوائد صحية عدة تشمل الصدر والشعر والقولون، كما تُعد مفيدة للمرأة الحامل. نستعرض معك فوائد الحلاوة الطحينية المختلفة والعديدة.
فوائد الحلاوة الطحينية للصدر
تساعد الحلاوة الطحينية على علاج الكحة الناجمة عن أدوار الانفلونزا والتي تؤلم الصدر. كما تقلل من الحساسية والربو، فتحسّن من أداء الجهاز التنفسي بشكل عام. كما تساهم الحلاوة الطحينية في علاج بكتيريا الحلق التي بدورها تؤثر سلبا على الصدر؛ لذلك، فإن تناول قطعة منها صباحا قد يجعلك تتنفس بشكل أعمق، ويقلل من تعرضك لنوبات الربو والحساسية الصدرية.
فوائد الحلاوة الطحينية للحامل
تحتوي الحلاوة الطحينية على كمية كبيرة من البروتين؛ لذلك يوصى الأطباء النساء الحوامل والمرضعات بتناولها. كما تعتبر غنية بفيتامين هـ المسؤول عن تحسين الوظيفة الإنجابية للجسم. وهي الى ذلك وجبة مهمة للمرأة بعد الولادة، إذ تساعد في إنتاج الحليب.
فوائد الحلاوة الطحينية للتسمين
تحتوي الحلاوة الطحينية على العديد من الفيتامينات التي تجعلها منتجًا ذا قيمة خاصة، لذلك، لا تستغرب إن وصفها لك طبيبك إن كنت نحيفًا لأنها تساعد على التسمين، فهي تحتوي على فيتامين ب 1، الذي يساهم في الامتصاص السريع للكربوهيدرات. كما لاحظ الخبراء أن تناول الحلاوة الطحينية يزيد من مناعة الجسم ويحسن أداء المعدة.
فوائد الحلاوة الطحينية للامساك
تساعد الحلاوة الطحينية على تنشيط وظيفة الجهاز الهضمي مما يحمي الجسم من الإمساك؛ إذ إنها تحتوي على 20٪ من البروتينات عالية الجودة، و 50٪ دهون غير ضارة، كالسيوم، حديد، فيتامين B1 و B2 وفيتامين D. كما تنظف الحلاوة الطحينية الأمعاء من الديدان؛ فتمنع خطر الاصابة بالإمساك وآلام المعدة.
فوائد الحلاوة الطحينية للقولون
تحمي الحلاوة الطحينية الجسم من الأمراض المزمنة مثل القولون والقلب والشيخوخة المبكرة وتصلب الشرايين. كما تساعد الحلاوة الطحينية بشكل خاص، على حماية جسم الإنسان من سرطان القولون؛ فالحلاوة الطحينية تعتبر ملينًا للأمعاء، تخلصها من الشوائب والتراكمات الغذائية التي تتراكم فيها ويصعب هضمها بسهولة.
فوائد الحلاوة الطحينية للشعر
لوحظ وجود تأثير إيجابي للحلاوة الطحينية على استعادة نمو الشعر، لاحتوائها على الفيتامين ب المسؤول عن تكثيف الشعر ونموه. كما وتعتبر الحلاوة من أهم مصادر الطاقة في الجسم، لذلك تزيد من قوة الشعر ونعومته، لأنها تساعد على تنشيط الخلايا والأنسجة، وزيادة فعالية وظائفها وأنشطتها.
قد يعجبك
5 أشياء يجب أن تعرفها عن التدخين
19-December-2024
تقنية Alpha Bridge تساعدك على النوم في أي مكان
12-December-2024
الكمية المناسبة من المعكرونة في الوجبة الواحدة
11-December-2024