واقي الشمس: 15 مفهوماً خاطئاً يمنع البرونزاج

هل يمنع واقي الشمس الحصول على بشرة برونزية؟ هل تحمي الغيوم من حروق الشمس؟ هل البشرة السمراء تقاوم الأضرار الناتجة من أشعة الشمس؟ أسئلة عديدة نطرحها على أنفسنا خصوصاً في فصل الصيف. لذلك، ولتسهيل الأمر عليك، إليك الإجابة عن كل ما يتبادر إلى ذهنك حول الكريم الواقي من الشمس والتي يجيب عنها الأطباء والخبراء في هذا المجال.

واقي الشمس يمنع البرونزاج

خطأ. "واقي من الشمس مع عامل حماية عال SPF50يساعد في منع الإصابة بحروق الشمس. وكلما كان التعرض لأشعة الشمس مراقباً وخفيفاً، كلما كانت السمرة طويلة الأمد ومتجانسة أكثر"، كما تقول الدكتورة Sylvie Peres، طبيبة الأمراض الجلدية والمؤسسة المشاركة لعلامة مستحضرات التجميل Alaena. لا يوجد في الأسواق واق من الشمس يمكن أن يحمي من أشعة الشمس بنسبة %100 وبالتالي يحجب البرونزاج تماماً، ولكنه "يحد من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية UVB وUVA على الجلد"، يضيف طبيب الأمراض الجلدية Dermato Drey.

الغيوم تحمي من حروق الشمس

خطأ. يحذر الدكتور Dermato Drey: "عندما تكون السماء ملبدة بالغيوم، نعتقد أن هناك كمية أقل من الشمس. بالتأكيد، يكون السطوع أقل وضوحاً للعين المجردة، لكننا ما زلنا نتلقى أكبر عدد ممكن من الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. لهذا السبب يمكنك الحصول على حروق الشمس".

السولاريوم يحضّر البشرة للبرونزاج

خطأ. من الضروري عدم استخدامه. يحذر Dermato Drey من اللجوء إلى السولاريوم ليس لأنه لا يحضر الجلد للحصول على الاسمرار وحسب، إنما وأيضاً هو يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. السولاريوم المتواجد في المراكز الجمالية ينشر الأشعة فوق البنفسجية UVA التي تسبب شيخوخة الجلد ولا تقدم حتى لوناً برونزياً حقيقياً ولكن نوعاً من أكسدة الميلانين وبالتالي لوناً برتقالياً حاداً.

البرونزاج مفيد للبشرة

خطأ. للشمس فوائد في تحسين الجهاز المناعي: إنتاج الفيتامين D، الميلاتونين والسيروتونين... على ألا يتم التعرض لها لفترة طويلة من دون حماية (15 دقيقة في اليوم كافية.) بعد هذه المدة، تتراكم آثارها الضارة المرئية وغير المرئية على الجلد. يكشف الدكتور Drey أن الجسم ينتج الميلانين ليحمي نفسه، وعندما يتلقى إشارة بحدوث أي أمر يؤثر سلباً عليه، ينتج صبغة تعمل كدرع ضد الأشعة فوق البنفسجية. هذا الأمر جيد، لكنه لا يحمي البشرة من أضرار الشمس مئة في المئة.

السباحة تقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس

خطأ. على العكس، السباحة تحرق الجلد أكثر: "نحن نتعرض للضرر بشكل أسرع بكثير من أشعة الشمس فوق البنفسجية بسبب تأثير انعكاس الشمس على سطح الماء"، يوضح الدكتور Toni Ionesco، الباحث في الدراسات السريرية لعلامة Uriage. ويضيف الدكتور Drey أنّ أخطر حروق الشمس غالباً ما تحدث وقت السباحة لأننا نشعر بحرارة أقل. تتواجد في الأسواق كريمات حماية مقاومة للماء ولكن لا يزال من الضروري تطبيقها كل ساعتين.

البشرة السمراء أكثر مقاومة لأشعة الشمس

صحيح. البشرة السمراء تنتج نسبة من الميلانين أكثر بكثير من البشرة الأكثر بياضاً. ولكن هذا لا يعني أن واقي الشمس ليس ضرورياً. تعتبر الدكتورة Sylvie Peres أنّه كلما كانت البشرة بيضاء وشقراء أو حتى حمراء مع عيون ملونة، كلما كنت أكثر عرضة للحروق. ولكن، هناك العديد من أنواع السرطان التي تسببها الشمس لدى الأشخاص ذوي البشرة الحنطية والسمراء الذين يعتقدون أنهم آمنون ولا يحمون أنفسهم على الإطلاق. لا تحتاج البشرة غير البيضاء إلى مثل هذه الحماية الصارمة من أشعة الشمس، لكنها لا تزال بحاجة إلى حماية نفسها لمنع شيخوخة الجلد وسرطانات الجلد.

لا حاجة لتطبيق واقي الشمس في المدينة

خطأ. توضح الدكتورة Peres أنّ الأشعة فوق البنفسجية لا تظهر فقط على الشاطئ، فكلما كان هناك ضوء، تتعرض الأجزاء المكشوفة من أجسامنا لهذه الأشعة. ويضيف الطبيب Drey أنّها ليست مجرد مسألة موقع جغرافي، ولكن مجموعة من العوامل الأخرى: نوع البشرة، المدة المتوقعة للتعرض للشمس ومؤشر الأشعة فوق البنفسجية.

الحماية من أشعة الشمس ليست مفيدة على البشرة البرونزية

خطأ. يفسر الأمر الدكتور Drey "ليس لأن لديك بشرة ذهبية جميلة ومن دون حروق الشمس تختفي المخاطر. في كل لحظة، تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد. إنها "تكسر" الحمض النووي، تعزز السرطانات وشيخوخة الجلد، ويزيد الضرر على المدى الطويل. وللتخفيف منه، يجب استخدام واقي الشمس، سواء كانت البشرة برونزية أو لا".

كريمات الوقاية دهنية وغير مريحة

خطأ. واقيات الشمس ليست كلها دهنية وسميكة ولا تترك دائماً علامات بيضاء على الجلد. تبتكر علامات مستحضرات التجميل باستمرار تركيبات جديدة تكون مريحة ولا تترك أي أثر. هناك كريمات تتكيف مع جميع أنواع البشرة وتلبي الاحتياجات المختلفة: تركيبة سائلة وغير لامعة للبشرة الدهنية، أكثر ترطيباً للبشرة الجافة، مكافحة للتلوث في المدن، مع مكونات نشطة مضادة للتجاعيد أو مضادة للاحمرار أو للعيوب...

واقي الشمس يمنع إنتاج فيتامين D

خطأ. يكفي التعرض للشمس لمدة 15 دقيقة يومياً للحصول على حاجة الجسم من الفيتامين D. بعد هذا الوقت سيعاني الأشخاص من أضرار التعرض المزمن للشمس.

الاكتفاء بتطبيق واقي الشمس مرة واحدة في اليوم

خطأ. يوصى بتطبيقه كل ساعتين. ومع ذلك، من المستحيل الحصول على الحماية من كل الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. على سبيل المثال، تفسر الدكتورة Peres "أنّ واقي الشمس مع مؤشر SPF50 + ، وهو الحد الأقصى للمعايير الأوروبية، يؤمن حماية بنسبة %50 لمدة ساعتين إذا تم تطبيقه في طبقة سميكة". لهذا السبب ينصح الخبراء بالجلوس في الظل أو ارتداء الملابس والقبعات.

المكملات الغذائية تحمي من أشعة الشمس

خطأ. تقول الدكتورة Peres "تماماً مثل بعض الأطعمة التي تحتوي على التيروزين أو البيتا كاروتين أو السيستين، فإنها تساعد في تحضير الجلد للتعرض لأشعة الشمس، لكنها لا تحميه من الأشعة فوق البنفسجية". ويضيف Drey "عموماً، تحتوي المكملات الغذائية الشمسية على أصباغ طبيعية موجودة في الفواكه النباتية، والتي تعطي لوناً برتقالياً، لكنه ليس نتيجة الميلانين. في الأمراض الجلدية، يوصى بالمكملات الغذائية الشمسية التي غالباً ما تحتوي على مضادات الأكسدة، وهي جزيئات قادرة على التقاط الجذور الحرة التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الشمس.

يمكن إعادة استخدام واقي الشمس من الصيف الماضي

خطأ". تفسر الدكتورة Peres إنّ واقيات الشمس، مثل كل مستحضرات التجميل، لها تاريخ انتهاء الصلاحية وتاريخ الاستخدام بعد الفتح، خصوصاً أن هذه المستحضرات غالبا ما تكون معرضة للحرارة وبالتالي تتحلل بشكل أسرع وتفقد فعاليتها بعد ذلك.

كريم أساس مزود بعامل حماية يحمي من الأشعة فوق البنفسجية

صح وخطأ. تفسر ذلك الدكتورة Peres بأنّه غالباً ما تحتوي منتجات الماكياج، وخصوصاً كريمات الأساس على أصباغ تعمل أيضاً كفلاتر مثل التيتانيوم أو الزنك أو الميكا أو الحديد. أنها بمثابة مرايا صغيرة تعكس الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، يكون مؤشر SPF منخفض فيها، خصوصاً وأن عامل الحماية يجب أن يتوافق مع جرعة 2 ملغ لكل سم مربع من الجلد حتى يكون الأمثل. ويضيف Drey، فالسيدة لا تضع مثل هذه الكمية الكبيرة من كريم الأساس على الجلد، لذلك حتى ولو كان كريم الأساس يحتوي على مؤشر SPF20 أو 30، فيجب إدراك أن الحماية لن تكون عالية.

واقي الشمس العضوي Bio فعال مثل واقي الشمس غير العضوي

صحيح. يقول Nicolas Bertrand، مدير التطوير في Cosmébio : "ما يسمح لواقي الشمس بأن يكون عضوياً معتمداً هو استخدام تركيبات حماية طبيعية مدرجة في اللوائح التجميلية للاتحاد الأوروبي. العنصران الوحيدان المسموح بهما عندما يكون أصلهما طبيعياً، هما ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.