جمال
كيف اعتني بشعري
ساندي حيدر
24-August-2022
Contents
إن كنت تقرأين هذا المقال فهذا يعني أنك تبحثين عن أسهل وأكثر طريقة مضمونة للعناية بشعرك أليس كذلك؟ إذا أنت في المكان الصحيح. في هذا المقال جمعنا لك أبرز طرق العناية بمختلف أنواع الشعر، لأن الشعر هو تاج المرأة، وكل امرأة من حول العالم تسعى إلى الحفاظ على صحته ورونقه وجماله. ليس هذا وحسب، فكل امرأة تسعى إلى الحصول على شعر كثيف ولامع والتخلص من مشكلة تساقط الشعر. ولكن قبل أن نمضي قدما في التفسير لابد من أن ننوه بأنه يمكن محاربة تساقط الشعر بخميرة البيرة، كما انه باعتماد نظام غذائي صحي ومتزان بإمكانك الحصول على شعر كثيف كما تتمنين.
كيف اعتني بشعري وأحافظ عليه
هناك طرق كثير للعناية بالشعر وهذا يعتمد على طبيعة الشعر ونوعه. العناية بالشعر تنقسم إلى قسمين، الأول نوع الطعام الذي يتم تناوله، أما القسم الثاني فهو المستحضرات التي يتم استخدامها. إليك أبرز نصائح العناية بالبشرة التي نعتمدها في سبيسيال.
- عدم غسل الشعر يوميا
- اختيار الشامبو والبلسم المناسب لطبيعة الشعر
- تفادي الشامبو الذي يحتوي على مادة البارابين
- اعتماد شامبو وبلسم مكونان من مواد طبيعية
- استخدام ماسك مناسبة لنوع الشعر مرة في الاسسبوع للحفاظ على ترطيبه
- القيام بحمامات زيت كل اسبوع لتغذية الشعر والحفاظ على ترطيبه، من مثل زيت اكليل الجبل أو زيت الزيتون أو اللوز أو الخروع
- استخدام السيروم على أطراف الشعر بشكل دوري أو بعد الاستحمام
- شرب الماء بكميات كبيرة للحفاظ على ترطيب الشعر
- تناول الاسماك لأنها تحتوي على الأوميغا 3 الضروري لنمو شعر وصحته
- تناول الخضروات والفواك
- تناول الحليب والأجبان والبيض، ولاسيما البيض البلدي لأن فوائد البيض البلدي لا تعد ولا تحصى
- تناول الفيتامينات كالحديد وفيتامين ب
- التأكد بشكل دوري من صحة الغدد وعدم الاصابة بفقر الدم
- تقليل تعرض الشعر للحرارة ولاسيما لمجفف الشعر السشوار
- وضع سيروم خاص للشعر خلال الذهاب إلى الشاطئ أو المسبح لحمايته من أشعة الشمس
كيف اعتني بشعري المصبوغ
- الانتظار حوالى 72 ساعة قبل غسل الشعر بعد الانتهاء من عملية الصبغ وذلك لضمان عدم زوال اللون
- إن تم صبغ الشعر بلون غير اعتيادي كالزهري والبنفسجي، ننصحك بوضع القليل من الصبغة في الشامبو للحفاظ على اللون لأطول مدة ممكنة مع الانتباه إلى كيفية وضعه على فروة الرأس
- استخدام شامبو وبلسم مخصصين للشعر المصبوغ
- استخدام ماسك الشعر بشكل دوري لأن غالبا ما يعاني الشعر المصبوغ من الجفاف
- عدم غسل الشعر يوميا، إذ يجب غسله مرة أو مرتين في الاسبوع كحد أقصى
- تفادي غسل الشعر بالماء الساخن للحفاظ على اللون
- التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر لحمايته من الجفاف والتقصف
- حماية الشعر من أشعة الشمس إما بارتداء قبعة أو وضع مستحضرات حماية الشعر
- عدم صبغ الشعر في فترات متقاربة لكي لا يحترق ويتلف، إذ ننصحك بالانتظار ما لا يقل عن ستة أسابيع قبل القيام بتجديد صبغة الشعر، إذ يُفقد وضع الصبغة باستمرار الشعر لمعانه وحيويته
كيف اعتني بشعري الكيرلي
- تفادي تمشيط الشعر وهو جاف لكلي لا يتعرض للتكسر والتلف والتقصف والهيشان
- تمشيك الشعر بعد وضع البلسم أو بديل الزيت ومن المفضل استخدام مشط ذي أسنان متباعدة
- استخدام شامبو وبلسم مخصص للشعر الكيرلي
- الحفاظ على ترطيب الشعر الكيرلي هو السر في صحة خصله لذا واظبي على استخدام الزيوة والماسكات
- تجنب تعريض الشعر للحرارة العالية أو ادوات التجفيف
- استخدام منشفة مخصصة للشعر الكيرلي لتفادي هيشانه أو تيشرت قطني أو من الساتان أو من الحرير
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن
- عدم غسل الشعر يوميا وذلك للحفاظ على زيوت الشعر الطبيعية وبالتالي الحفاظ على ترطيب الشعر
كيف اعتني بشعري المتساقط
- تجنب شد الشعر لأن التسريحات المشدودة تزيد من تساقط الشعر
- تجنب صبغ الشعر بكثرة
- التقليل من استخدام مثبتات الشعر على أنواعها
- التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر لحمايته من درجات الحرارة العالية التي تؤثر عليه سلبيا
- عدم غسل الشعر بشكل يومي
- تدليك فروة الرأس بزيت اكليل الجبل لأنه يتميّز بخصائص تقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه
- التخلص من كل ما يسبب التوتر والقلق لأن هذين العاملين هما أساس تساقط الشعر
- اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والحديد والأوميغا 3
كيف اعتني بشعري التالف
- شرب كميات كبيرة من الما
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالمعادن والفيتامينات، لاسيما فيتامين ب12، والحديد والألياف والدهون كتلك الموجودة في الافوكادو والزيوت والبروتينات كتلك الموجودة بالاسماك
- قص أطراف الشعر من فترة إلى أخرى للحصول على مظهر صحي
- استخدام شامبو وبلسم مناسب للشعر التالف
- تجنب أدوات التجفيف لحماية الشعر من درجات الحرارة العالية
- القيام بحمامات زيت للشعر بشكل مستمر ترتكز على زيت الارجان وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزبدة الشيا
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- تجنب استخدام المنتجات الكيميائية
- التأكد من مستوى الهرمونات في الجسم وصحة الغدة الدرقية
كيف اعتني بشعري للرجال
- غسل الشعر بالماء الفاتر
- تجنب استخدام مجفف الشعر
- التقليل من استخدام مثبتات الشعر كالجل ورذاذ تصفيف الشعر
- تجنب مستحضرات الشعر ذات التركيبة الكيميائية
- استخدام شامبو وبلسم مناسب لنوع الشعر
- تجنب ارتداء القبعات لفترات طويلة للحفاظ على صحة بصيلات الشعر
- تجنب شد الشعر الطويل لأن هذا النوع من التسريحات يتسبب بتلف الشعر وتساقطه
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- شرب كميات كبيرة من الماء
- التأكد من عدم الاصابة بفقر الدم أو خلل بالهرمونات
