لايف ستايل

فوائد فاكهة التنين

ساندي حيدر

31-October-2022

Contents

فاكهة التنين
ما هي فوائد فاكهة التنين
فوائد فاكهة التنين للحامل
فوائد فاكهة التنين لمرضى السكري
فوائد فاكهة التنين للشعر
فوائد فاكهة التنين للرجيم

فاكهة التنين

فاكهة التنين، نعم الاسم غريب بعض الشيء إلا أنها من الفواكه الاستوائية اللذيذة جداً والمغذية. تعرف فاكهة التنين بشكلها الغريب وبطهما الحلو، فمن الخارج تتميّز بقشرتها الحمراء ذات الزوائد، التي تعكس بشكل طفيف اسمها، فهي تشبه نيران التنين إلى حد ما، ومن الداخل تتميّز بلونها الأبيض المائل إلى اللون العاجي وببذورها السوداء.

الموطن الأصلي لفاكهة التنين هو المكسيك ومنه انتقلت إلى دول شرق آسيا ودل العالم بأسره. هناك عدة أنواع من فاكهة التنين بحيث قد نجد أنواعاً صفراء اللون، إلا أن اللون الشائع هو اللون الأحمر.

ما هي فوائد فاكهة التنين

للوهلة الأولى قد لا يكون شكل فاكهة التنين مشجعاً على تجربتها، إلا أنه فور تذوقها للمرة الأولى نحن على ثقة أنكم ستتناولونها مراراً وتكراراً، لا بسبب طعمها الحلو وحسب وإنما لأنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، تماما من مثل فاكهة القشطة، فشكلها لا يشجع على تناولها إلا أن فوائد القشطة لا تعد ولاتحصى. في هذا المقال سنسلط الضوء على أبرز فوائد فاكهة التنين:

فاكهة التنين منخفضة السعرات الحرارية
فاكهة التنين غنية بالفيتامينات والمعادن
فاكهة التنين غنية بمضادات الأكسدة
فاكهة التنين غنية بالألياف الغذائية
فاكهة التنين تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن من أداء الأمعاء وبالتالي الوقاية من الإمساك
فاكهة التنين تعزز صحة القلب
فاكهة التنين تعمل على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الإصابة بالعدوى
فاكهة التنين تقي من الإصابة بفقر الدم، وهي فائدة نحصل عليها أيضا من الشمندر، ففوائد الشمندر رائعة للصحة