التطريز البراق

الشائع

• تجنب الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والملح والدهون والمواد الحافظة.
• بتقسيم جرعة الأوميغا 3 إلى جرعتين صغيرتين لتفادي الآثار الجانبية.
• مطاعم
• تحب الحياة وتعشق الطبيعة
• العمر الطويل
• فيتامين هاء
• كريم مرطب
• بالألوان
• كميات كبيرة من القهوة
• إنكلترا