الرجل العنيد

الشائع

• ننصحك بتناول مكملات الزنك قبل النوم لأنه يحسن جودة النوم.
• شرب المياه
• ريم سامي
• تيم حسن
• الحد من القلق
• فرانسواز هاردي
• تقنية استرخاء العضلات
• أداة تطبيق مائلة
• دار كارولينا هيريرا
• الإرهاق الدائم