يعزز قوة العظام ويقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الشائع

• جملية وذات ملامح تلفت الانتباه
• حفل افطار او سحور
• الزيتي
• تستخدم في مزيلات العرق لأنها تساهم في أزالة العرق وامتصاص الرطوبة
• يعزز صحة الشرايين
• برج الثور: يحب مواليد برج الثور الخير والسعادة لمن حولهم
• محمد
• تقوي النظر
• تجربة طريقة "10-3-2-1-0" التي تم إنشاؤها في العام 2016 من قبل Craig Ballentyne
• خضار