قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين منه، وذلك مع كوب كبير من الماء.

الشائع

• ماء الديتوكس
• يفضل إعطاؤهم إياها في الصباح مع وجبة الفطور.
• أغنيتها
• بصلة مفرومة
• لا تغفر الإساءة على الإطلاق حتى وإن أظهرت لك ذلك
• كوارع نظيفة
• مشروبات
• عدم تكديس الكتب
• سميد
• مرض الصدفية