قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين منه، وذلك مع كوب كبير من الماء.

الشائع

• توت
• إذا كان الطول 180 سم وأكثر فإن مقاس الشماغ المناسب هو 62 .
• أدهم معتز
• الأميرة رجوة
• الخبز بالكرانبيري
• تعزز نشاط الجهاز الهضمي وتحمي من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم
• كميات كبيرة من القهوة
• المؤثرات
• يسعى إلى الكمال
• المطار