تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال.

الشائع

• الرومبر
• سكر ناعم
• أرز، معكرونة، خبز... نعتقد أن النشويات غير مفيدة
• يحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة.
• وصفة سهلة
• الصديقة لليبئة
• كنزة
• السواعد
• سلطة الكوسا المشوي
• صلصة المانغا