تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.

الشائع

• الفستق
• العرش البريطاني
• ريناشيمنتو
• معرفة أي أصبع ترغبين بقياسه أو ارتداء الخاتم به، لأنه كما تعلمين لكل اصبع قياس مختلف.
• عصير ليمون الحامض
• فيتامين B5
• حماية البشرة
• الوقت للاعتناء بنفسك
• الكافيار
• صندوق الطعام الأميركي