إن كنت ترغبين بحرق الدهون وخفض مستوى ضغط الدم فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو في الصباح الباكر

الشائع

• جاك
• أزهار حمراء
• الأخطبوط
• والثقة
• الإطلالات الشتوية
• جهاز المشي الكهربائي
• أرزّ بالزعفران
• تمرين عضلات المهبل
• الوقوف من دون دعم
• الانتقال من حالة إلى أخرى.