على النساء 8 ملغ من الزنك يوميًا، بينما يجب أن يحصل الرجال على 11 ملغ يوميًا.

الشائع

• الألوان النارية
• يا أغلى الناس والغاليين مبروك عليكم أحلى الحلوين الله يديمه لكم يا رب ويجعل دربه اليقين.
• القريدس
• يحافظ على صحة البشرة ويمنع ظهور حب الشباب
• صيحات الموضة
• التوسع في المنطقة وتعزيز مكانتها بصفتها علامة رائدة في عالم متاجر التجزئة المتخصصة بالأزياء.
• حسنة الخلق
• بعد دخول المرحاض
• الأكل
• يفضل إعطاؤهم إياها في الصباح مع وجبة الفطور.