افضل وقت لتناول فيتامين ب 12 هو في الصباح الباكر أو فترة الظهر

الشائع

• العنود بدر
• أنوثة وأناقة
• يحمي من الضعف الجنسي لأنه يحسن الانتصاب.
• تجنب استخدام الهاتف
• خبر
• حبوب الشوفان
• كريم مرطب للشفاه
• التضاريس
• على النساء 8 ملغ من الزنك يوميًا، بينما يجب أن يحصل الرجال على 11 ملغ يوميًا.
• عبارات