افضل وقت لتناول فيتامين ب 12 هو في الصباح الباكر أو فترة الظهر

الشائع

• ماسك
• الأسماء الفنية
• تمارين التنفس
• بتقسيم جرعة الأوميغا 3 إلى جرعتين صغيرتين لتفادي الآثار الجانبية.
• قصة كلاسيكية
• يساعد على الحفاظ على توازن الأملاح
• بوت كاحل بلاتفورم
• البوتس
• القهوة بعد الظهر
• وسام هلال