يارا قرقماز

الشائع

• قطعة أساسية
• تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.
• الحرص على ارتداء حزام الأمان
• Kiss Kiss Bee
• خطين أفقيين محدبين مع دوائر صغيرة على الجوانب مشكلا “69” أفقية
• مجموعة ريزورت 2024 Dreamworld
• شوربة الجزر
• بيري
• يساعد على تحمل الألم ويخفف من شدته، ولا سيما ألم العضلات
• الحصول على قسط كافٍ من النوم