المعطف الشتوي الطويل

الشائع

• الزيت
• فوائد تمارين البلانك
• بيلا حديد
• نجا سعادة
• تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.
• جون برانكا
• الجلوس والوقوف والاستلقاء
• بوش
• كتاب La guerre des repas n'aura pas lieu
• نزار قباني