تخصيص وقت كافٍ للنوم

الشائع

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
• فيلم قصير
• انفصال
• BB cream
• الفواكه
• الدكتور جيمي محمد
• معرفة إن كان لديك حساسية تجاه نوع معين من الأطعمة وذلك لتفاديه.
• جومانغانيلو
• التمارين الرياضية
• الخبز