فوائد تمارين الاحماء

الشائع

• الخبز بالموز
• كلّاج
• أكمام منفوخة
• مسافة صفر
• تنورة الجلد
• سكر بودرة
• شعور الرائية بالأمان والسكينة
• معرفة لون بشرتنا
• صناعة الكمامات الطبية
• يكون التعامل معها صعب