فوائد تمارين الارجل

الشائع

• وزن
• الطرق على الأبواب المغلقة
• ارتداء الشورت
• BB cream
• تناول حبوب الأوميغا 3 بعد الوجبات أو مع الطعام وليس على معدة فارغة.
• كوكيز محشوة بالشوكولاته
• أنتوني فاكاريلو
• الحجر
• مصطفى
• ديسمبر