تمارين رفع الأرجل

الشائع

• هامبتون
• أفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد الظهر أو مساءً
• طراز BR 05
• حقيبة اليد
• أفكار
• إليزابيث شارلوت
• برج الدلو فإنه يحاول قدر المستطاع قضاء معظم وقته معك
• بادل
• فخذ خروف مشوي
• صور المرأة والرجل "المثاليين"