فوائد تمارين البلانك

الشائع

• أصالة نصري
• النفسية
• عروستنا مثل القمر، حفظك الله وبارك لك في حياتك القادمة.
• فلاتر التجميلية
• درجات اللون الأزرق
• وصفة
• الأناقة المتألقة
• يحافظ على الكولسترول ضمن مستوياته الطبيعية وبالتالي يقينا من خطر الإصابة بالجلطات
• قيلولة
• العمل من المنزل