فوائد تمارين البلانك

الشائع

• يجمع بين الاندفاع والحماس والخجل
• النوادي الرياضية
• قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين منه، وذلك مع كوب كبير من الماء.
• قطعة من المجوهرات
• التواصل معها في حال تغيّبت عن العمل للتأكد من أنها بخير وللاطمئنان عليها.
• lanvin
• الأحذية الرياضية
• العطاء
• سراً سيتذكر مناسباتك المميزة ويحاول إرسال الهدايا
• صريحة ونشيطة