فوائد تمارين البلانك

الشائع

• لخسارة الوزن
• رائعة من الأعمال اليدوية
• تخصيص وقت للشريك للحديث معه والاستماع إليه
• شخصاً أحببته
• أبي... أنت عزّي وحبيبي الأول
• أفضل وقت لزيارة هو الفترة الممتدة من شهر مايو وحتى شهر سبتمبر
• تساعد البروتينات الموجودة في التمور على بناء وإصلاح العضلات.
• زفاف
• (Olive) زيتوني ،(Warm) دافئ ،(Neutral) محايد ،(Cool) هادئ
• كيسي كادوالادر