فوائد تمارين البلانك

الشائع

• سروال جلد
• التغذية
• اكسسوار
• الحبو
• بنجيمان كيو
• J’adore
• الوقت للاعتناء بنفسك
• مرحة وتحب الحياة ولديها حس فكاهة لا مثيل له
• الانتعاش
• أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر هو قبل النوم بعدة ساعات