فوائد تمارين البلانك

الشائع

• تخطي المتاعب والأوجاع والهموم
• مايك أب توتوريال
• تقوي النظر
• الكريم الفريش
• قوة خاصة في المظهر والصحة وفي الحركة
• فيلم
• شفافة
• دوقة ساسكس
• البشرة الدافئة
• أزياء واكسسوارات بوهيمية