عضلات اليد

الشائع

• إزالة إكستنشن الرموش
• تمارين التنفس
• ماء زهر
• ماندي مور
• يعزز عمل الجهاز العصبي ويعزز التركيز
• شيف سما جاد
• بوت بلاتفورم
• بلوسومز
• التجاهل
• الخوف من الرفض