اللون التفاحي

الشائع

• شد الصدرً
• الجنس
• هنا لابد من التنويه بفكرة مهمة وهي الانتباه لمقاس الذراع! نعم لا تختاري كماً قصيراً!
• آداب التعامل مع الاخرين
• البلانك مع القفز
• يخفف التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء، الأمر الذي يؤثر ايجاباً على الصحة الجنسية.
• الشعور بالغثيان
• يساعد على خفض ضغط الدم وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يوم العالمي للمرأة
• ساعات