رجيم صحي

الشائع

• صيام
• البداية قريباً
• مقاومة الأنسولين
• وعد
• بشائر الشفاء في الحياة الواقعية
• قبل تناول الطعام أو كميات كبيرة من السوائل.
• في الربيع أو الخريف، أي بين فبراير وأبريل، أو بين سبتمبر ونوفمبر
• يعزز صحة القلب والشرايين
• كيندال جنير
• عناصر الخريطة الفلكية