مدة التحضير

الشائع

• "يجب إطفاء الضوء، سيجذبها"
• عدم الإكثار من الأسئلة
• أسبوع الموضة الفرنسي
• فئة عمرية
• تزيد من قوة الجسم ونشاطه ما يساعد على ممارسة العلاقة
• الأمير هاري وزوجته ميغان ماركل
• البلانك مع القفز
• لعبة الشطرنج
• اتباع نظام غذائي متوسطي
• قوة خاصة في المظهر والصحة وفي الحركة