العزل المنزل

الشائع

• بريطانيا
• الكمّامة
• التغذية الجيدة
• راحة نفسية
• الكراب الجاهزة
• دورته الـ 80
• يساعد على إفراز الهرمونات الذكورية
• تمرين تسلّق الجبال
• الرومبر
• يحسن قوة الانتصاب