التنانير الميدي

الشائع

• قيلولة
• شخص رزين ووقور
• تحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة.
• الدم o+
• قميص أبيض أو بلوزة بيضاء
• نكهة الأطعمة والمشروبات
• تنحيف البطن
• يساعد على تحمل الألم ويخفف من شدته، ولا سيما ألم العضلات
• بيلبورد
• أخذ قياس أصبعك في نهاية النهار