ملابس سباحة

الشائع

• تمارين صباحية
• آلام في الظهر
• وجه
• تجربة طريقة "10-3-2-1-0" التي تم إنشاؤها في العام 2016 من قبل Craig Ballentyne
• الطريقة الإنكليزية
• الاحترام
• بروسكيتا الطماطم
• قوة عضلات المعدة
• مرطّب الشفاه مع SPF
• يحسن قوة الانتصاب