التخلص من التوتر

الشائع

• الشيلاجيت
• سويتر
• تقليل كميات الملح والسكر، والإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية.
• فسيضعف أمام تصرفات حبيبته ولا سيما إن تدللت عليه
• هدى قطان
• الأطفال بعمر الـ 7 و8 أشهر
• صيحات شتاء 2020
• على النساء 8 ملغ من الزنك يوميًا، بينما يجب أن يحصل الرجال على 11 ملغ يوميًا.
• افتتاح الإفطار
• الطهي