فوائد النبق

Contents

• ما هي فوائد النبق
• فوائد النبق لفقر الدم
• فوائد النبق للحمل
• فوائد النبق للسكري
• فوائد النبق للشعر
• فوائد النبق للسحر

النبق

النبق نبات يعيش في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. ثمار وأوراق نبات النبق ذات أهمية كبيرة لما لها من فوائد صحية عديدة. تختلف فوائد ثمار النبق باختلاف فصيلة النبتة الأم، فهناك حوالى 600 نوع من نبات النبق. تتشابه هذه النباتات في الشكل والحجم، إذ لا يتعدى طولها العشرة أمتار وهي ذات ثمار تشبه التوت. اللون الأبرز الذي تشتهر به ثمار النبق هو البرتقالي المائل إلى الصفرة.

ما هي فوائد النبق

نبتة النبق ككل مفيدة، إذ يتم استخدام أوراقها وثمارها وبذورها منذ سنوات عديدة كمصدر للغذاء، ولاسيما في تحضير الحلويات والفطائر والمشروبات، وكدواء لعلاج العديد من الأمراض . ليس هذا وحسب بل دخل النبق في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة، ولاسيما الزيوت، لما له من فوائد كثير على البشرة والشعر. في هذا المقال سنسلط الضوء على أبرز فوائد النبق:

• النبق غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
• النبق يحارب علامات التقدم بالسن على البشرة
• النبق يساهم في الوقاية من أمراض القلب
• النبق يقلل ضغط الدم ويخفض نسبة الكولسترول في الدم
• النبق يساهم في علاج الحروق والجروح
• النبق مثالي لترطيب البشرة بعمق
• النبق مثالي لتعزيز المناعة
• النبق يساهم في الحماية من الأمراض الفيروسية والانفلونزا
• النبق يحافظ على صحة الكبد
• النبق يعزز عمليات الهضم
• النبق يساهم في تحسين أعراض التهاب المفاصل
• النبق يساعد على علاج صداع الرأس

فوائد النبق لفقر الدم

ينشط النبق الدورة الدموية في الجسم كما أنه مفيد جداً لعلاج الفقر الدم الذي يُعد من المشاكل الصحية الشائعة بين الناس من مختلف الأعمار، ولاسيما النساء. استخدام النبق لعلاج فقر الدم سهل للغاية، كل ما على الفرد فعله هو طحن الثمار وتناول ملعقة أو ملعقتين منها على الريق أو قبل النوم. يمكن تناولها مع التمر أو مع أي مكون غذائي مفضل لدى الفرد.

فوائد النبق للحمل

المرأة الحامل بحاجة إلى كل العناصر الغذائية الممكنة لتحافظ على صحتها وصحة جنينها. النبق من المواد الغذائية التي تُنصح كل امرأة حامل بتناولها لكونها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والسكريات والكربوهيدرات، ما يجعلها وجبة شاملة تساعدها على اكتساب الطاقة. أبرز فوائد النبق للحمل:

• تحفيز الولادة الطبيعية
• الوقاية من الامساك
• حماية المرأة الحامل من ارتفاع ضغط الدم
• الحماية من آلام المعدة والقولون
• محاربة فقر الدم

فوائد النبق للسكري

إضافة زيت النبق إلى الأطعمة مهم للغاية ولاسيما للوقاية من مرض السكري. يساهم النبق في زيادة إفراز الانسولين ما يساعد على التقليل من نسبة السكر بالدم وبالتالي حماية كل من يتناوله من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

فوائد النبق للشعر

الشعر الكثيف والناعم هو حلم كل شخص منا. النبق من المواد الغذائية القادرة على مساعدتنا على تحقيق هذا الحلم، إذ له فوائد كثيرة للشعر، أبرزها:

• الحد من تساقط الشعر من خلال تقوية بصيلات الشعر
• يساعد على إطالة الشعر
• زيادة كثافة الشعر
• تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس
• حماية الشعر من التغيّرات المناخية
• يمنح الشعر مظهرا لامعا وصحياً

أفضل طريقة للاستفادة من فوائد النبق هي باستخدامه كقناع للشعر، وذلك بخلط ملعقتين من ثمار النبق المطحونة مع الزبادي وزيت الزيتون وصفار بيضة واحدة. تدلك فروة الرأس بالمزيج ويترك على الشعر لمدة 20 دقيقة من ثم يغسل.

فوائد النبق للسحر

فوائد النبق لا تقتصر على الفوائد الصحية وحسب، بل تشمل حماية المنازل والأفراد من السحر والحسد. يتم طحن أوراق النبق وإضافتها إلى كمية من الماء، بحيث يتم إما شربها أو الاغتسال بها مع قراءة آيات من القرآن الكريم لإبطال مفعول السحر أو درء الحسد.